Seluncur Es & Hoki Es

Daftar Isi:

Seluncur Es & Hoki Es
Seluncur Es & Hoki Es

Video: Seluncur Es & Hoki Es

Video: Seluncur Es & Hoki Es
Video: Whistler 2016. Crash after crash 2024, Maret
Anonim

Seluncur es & hoki es

Ayunkan kaki Anda ke kiri dan ke kanan beberapa kali dan Anda sudah meluncur dengan mudah di atas permukaan es yang halus. Gerakan ritmis terutama menekankan otot-otot di kaki, dan lengan juga ikut berayun. Dengan sedikit latihan dan keterampilan, lingkaran dan figur dapat diputar sendiri atau berpasangan. Anak-anak, serta pemula dewasa, dapat belajar skate dengan cukup cepat, terutama jika mereka mendapat dukungan untuk upaya pertama mereka. Dengan sedikit latihan, Anda akan segera mengetahui cara menjaga keseimbangan saat bergerak maju…

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini
  • Seluncur es
  • peralatan
  • figure skating
  • Hoki es - kesenangan serba cepat

Seluncur es

Terlepas dari apakah di kota atau di pedesaan: ada kesempatan untuk bermain seluncur es hampir di mana-mana. Kesenangan yang aman menanti Anda di gelanggang es terawat dengan biaya masuk. Anda sering dapat meminjam sepatu seluncur es di tempat. Untuk dapat bermain seluncur es di kolam atau danau yang beku, suhu harus jauh di bawah nol untuk waktu yang lama agar es stabil. Untuk amannya, Anda harus menanyakan tentang kondisi es di otoritas setempat agar tidak berisiko masuk. Ketika permukaan es alami halus dan bebas dari salju, aktivitas seluncur es dapat dinikmati sebagai pengalaman musim dingin yang istimewa. Ice skating merupakan salah satu olahraga ketahanan dan memperkuat jantung serta sirkulasi. Selain itu, rasa keseimbangan dilatih.

peralatan

Sepatu seluncur es tersedia dengan dan tanpa titik depan. Paku membantu pengereman dan performa, misalnya dalam figure skating. Model yang dapat disesuaikan ukuran tersedia untuk anak-anak dan remaja. Demi melindungi tangan Anda dari pelari tajam saat terjatuh, sarung tangan harus selalu dipakai terutama oleh anak-anak. Helm melindungi kepala tua dan muda!

figure skating

"Sekolah menengah" dengan dua pelari adalah seluncur indah. Daya tarik khusus terletak pada pertunjukan gerakan tari mengalir dengan kecepatan cepat di atas es mengikuti irama musik. Figure skating biasanya dilakukan berpasangan atau secara individu. Para profesional juga dapat memasukkan elemen akrobatik ke dalam figur mereka, seperti lompatan. Namun, ini membutuhkan pelatihan yang sangat intensif dan ekstensif. Figure skating menempatkan tuntutan tinggi pada kontrol tubuh dan daya tahan kekuatan.

Hoki es - kesenangan serba cepat

Anda tidak harus diperlengkapi seperti jagoan hoki es untuk bisa menggiring bola dengan keping. Yang Anda butuhkan hanyalah permukaan es gratis, tongkat, cakram karet keras (keping), dua tujuan improvisasi dan Anda siap untuk pergi! Tidak peduli besar atau kecil - berpasangan atau dalam tim kecil, itu menyenangkan untuk dimainkan dan bersenang-senang. Membimbing tongkat, menggiring bola atau menembak dari laras membutuhkan banyak keterampilan. Sprint pendek bergantian dengan perubahan arah dan pemberhentian yang tiba-tiba. Gerakan ini membutuhkan tingkat kebugaran yang baik, karena permainan ini membebani sistem kardiovaskular. Setelah beberapa menit Anda tahu: Anda tidak akan kedinginan saat bermain hoki es!

Sebagai permainan tim, hoki es bersifat fisik, atletis dan membutuhkan gambaran yang baik tentang permainan dan pemikiran tim. Diperlukan peralatan keamanan khusus. Ini termasuk helm (mungkin dengan pelindung), pelindung dada, siku, kaki dan alat kelamin serta sarung tangan.

Catatan "Fit Sport Austria" menawarkan seluncur es dan hoki es di seluruh Austria.

Direkomendasikan: