Memindahkan Anak Dengan Sehat - Taman Kanak-kanak

Daftar Isi:

Memindahkan Anak Dengan Sehat - Taman Kanak-kanak
Memindahkan Anak Dengan Sehat - Taman Kanak-kanak

Video: Memindahkan Anak Dengan Sehat - Taman Kanak-kanak

Video: Memindahkan Anak Dengan Sehat - Taman Kanak-kanak
Video: Kegiatan Motorik Kasar: Berlari Memindahkan 10 Mainan 2024, Maret
Anonim

Gerakan di taman kanak-kanak

Menjadi anak-anak terkait erat dengan gerakan. Anak-anak biasanya suka beraktivitas sendiri. Si kecil belajar banyak tentang diri dan lingkungannya melalui olahraga. Perkembangan fisik dan mental Anda terkait erat dengan olahraga dan pengalaman bergerak. Otak terus-menerus belajar, dengan kata lain, membuat koneksi baru, otot dan tulang berkembang dan banyak lagi. Berbagai rangsangan sensorik dan gerak mendukung perkembangan anak. Karena banyak anak perempuan dan laki-laki menghabiskan sebagian besar waktu mereka di taman kanak-kanak, hal ini juga sangat penting dalam hal pengalaman dan perkembangan gerakan.

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini
  • Saran, unduhan & alat
  • Mengapa bergerak?
  • Berolahraga dengan sehat di taman kanak-kanak
  • Info & tautan

Mengapa bergerak?

Gerakan memiliki banyak fungsi penting. Ini diperlukan untuk perkembangan optimal dari sistem saraf, kekebalan dan kardiovaskular pada anak-anak. Gerakan "terlibat" dalam membangun tulang dan otot, dalam meningkatkan persepsi, kemampuan kognitif, koordinasi, mengembangkan jiwa dan dalam pengalaman / perilaku sosial. Perkembangan anak kecil, antara lain, bergantung pada aktivitas fisik dan ketegangan. "Keterampilan gerak" yang diperoleh di masa kanak-kanak sangat berharga dan menjadi dasar untuk nanti. Mereka adalah salah satu fondasi untuk dewasa yang aktif dan sehat.

Anak-anak - terlepas dari jenis kelamin, etnis dan cacat fisik, sensorik atau mental - harus bergerak sebanyak mungkin dan waktu duduk yang lama harus dihindari. Anak-anak taman kanak-kanak berusia 3 hingga awal sekolah harus aktif secara fisik setidaknya tiga jam sehari. Setidaknya 60 menit (1 jam) ini harus digunakan untuk berolahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi. Artinya: Gerakan di mana Anda masih dapat berbicara tetapi tidak lagi pulih (intensitas sedang) atau gerakan yang hanya memungkinkan pertukaran singkat (intensitas tinggi). Perhatian khusus harus diberikan untuk menikmati gerakan. Berbagai macam bentuk olahraga yang sesuai dengan usia sangat ideal - seperti bermain-main di taman bermain, permainan olahraga,Mengendarai skuter atau sepeda keseimbangan - yang memperkuat otot dan memperkuat tulang atau daya tahan.

Khususnya pada balita, dukungan dan tuntutan yang ramah anak berada di latar depan dan bukan performa atletik terbaik. Penting juga untuk mengalami berbagai gerakan dan pengalaman indrawi - keterampilan koordinasi seperti melompat, memanjat, berlari, mengayun, melempar dan berguling, dll. Sangat penting. Promosi keterampilan motorik halus dan kasar yang ditargetkan (bermain bola, menuangkan jus ke dalam gelas, kertas) memotong dengan gunting anak-anak, menguleni, dll.), tetapi juga kemungkinan gerakan bebas dan, yang tak kalah pentingnya, permainan dan kesenangan, untuk memberikan kontribusi pada sikap dasar yang positif terhadap gerakan dan olahraga di kemudian hari.

Berolahraga dengan sehat di taman kanak-kanak

Dengan bantuan karyawan taman kanak-kanak, anak-anak di taman kanak-kanak menghadapi tantangan baru yang lebih kecil dan lebih besar. Banyak taman kanak-kanak mengintegrasikan olahraga, bahkan jika kondisinya kurang optimal (misalnya, karena situasi personel, ruangan, sumber daya bahan, dll.). Jika, misalnya, tidak ada gym khusus (ruangan serba guna) dan tidak ada area outdoor gratis (taman bermain) yang tersedia, bentuk gerakan seperti memanjat, menyeimbangkan, menggantung, dan berlari diterapkan hampir di mana-mana - tidak terkecuali berkat kreativitas anak - meskipun ruang terbatas dan tanpa bahan mahal.

Benda sehari-hari diubah menjadi alat bantu gerak, misalnya. Taman kanak-kanak juga menawarkan variasi dalam bentuk olah raga, misalnya melalui kerjasama dengan klub olah raga, melalui permainan olah raga, dll. Olah raga di udara segar - dan panas yang dihasilkan, rangsangan dingin dan cahaya - juga penting bagi anak. Melalui gerakan, anak-anak mengenal sensasi, batasan, kebutuhan, dan tubuh mereka dengan lebih baik. Mereka juga belajar mengorientasikan diri, menilai jarak dan kecepatan dengan lebih baik, dan banyak lagi. Ini penting tidak terkecuali dalam hal pencegahan kecelakaan.

Tidak seperti di sekolah, tidak ada nilai dan tekanan untuk berprestasi saat latihan di taman kanak-kanak. "Kemampuan bergerak" seorang anak muncul melalui percobaan, pengulangan, dan variasi - fokusnya adalah pada kegembiraan dan kesenangan. Gerakan itu menyenangkan bagi anak jika dikaitkan dengan pujian dan pengakuan, yaitu rasa pencapaian. Banyak hal yang dikerjakan dengan cara yang menyenangkan - antara lain dengan tujuan membangkitkan rasa ingin tahu dan memulai proses pembelajaran, tetapi juga dengan tujuan untuk menyampaikan kegembiraan dalam gerakan. Anak-anak belajar dengan meniru gerakan anak-anak yang sebaya atau lebih tua, pengalaman pribadi dan sambil bermain, baik itu bermain bola maupun melalui permainan gerak dan menyanyi.

Catatan Justru perilaku gerak awal yang juga membentuk perilaku di masa dewasa. Oleh karena itu, latihan tidak hanya dilakukan di taman kanak-kanak sehari-hari, tetapi juga di luarnya - misalnya di rumah. Namun, sering kali, dorongan untuk pindah tidak dapat dihilangkan. Kadang-kadang juga tidak memungkinkan untuk ventilasi, misalnya karena kondisi tempat tinggal yang sempit, jam menonton televisi dan permainan komputer. Taman kanak-kanak adalah tambahan untuk olahraga di rumah, tetapi itu bukan pengganti penuh.

Kesehatan dan aktivitas fisik di taman kanak-kanak berlabuh dalam rencana kerangka pendidikan. Pelaksanaannya berbeda dari taman kanak-kanak ke taman kanak-kanak. Cara terbaik adalah menanyakan di taman kanak-kanak pilihan Anda tentang kemungkinan dan kondisi.

Info & tautan

  • Sebagai bagian dari proyek dan model taman kanak-kanak, olahraga diintegrasikan secara lebih sadar ke dalam kehidupan taman kanak - kanak sehari -hari. Anda dapat menemukan informasi di situs web negara bagian, di antara tempat-tempat lain. Anda dapat menemukan ini dan contoh koleksi untuk diunduh di Kindergarten: Advice & Help (Healthy Kindergarten - Projects).
  • "Fit Sport Austria" menawarkan berbagai program latihan di seluruh Austria. Salah satu tujuannya adalah untuk mengintegrasikan lebih banyak olahraga di taman kanak-kanak. Inisiatif "Menggerakkan anak-anak dengan sehat", dari Kementerian Olahraga bekerja sama dengan Fit Sport Austria dan asosiasi olahraga populer, menawarkan dukungan olahraga di taman kanak-kanak dan sekolah dasar. Orang tua dan pendidik dapat menemukan informasi tentang penawaran, materi, dan latihan di www.kindergesundbewegen.at.
  • Situs web www.mobilungskompetenzen.at dari Kementerian Olahraga dan inisiatif sebelumnya “Fit for Austria” menyediakan unduhan dengan latihan.
  • Anda dapat menemukan lebih banyak informasi tentang pertanyaan " Berapa banyak olahraga yang dianjurkan dari sudut pandang kesehatan?"
  • Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang pergerakan dan perkembangan anak di www.eltern-bildung.at.

Direkomendasikan: