Roti Domino - Resep Sehat

Daftar Isi:

Roti Domino - Resep Sehat
Roti Domino - Resep Sehat

Video: Roti Domino - Resep Sehat

Video: Roti Domino - Resep Sehat
Video: Resep Roti Gandum Lezat Tanpa Mentega, Tanpa Gula Sangat Sehat dan Sangat Lembut! - Yummy 2024, Maret
Anonim

Roti domino

Sangat direkomendasikan untuk anak-anak!

Bahan untuk 4 buah:

sebagian kucai dan peterseli

2 wortel kecil

100 g

garam dadih rendah lemak, merica

2 potong roti gandum utuh

2 potong roti gandum campur

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini

Persiapan:

  • Cuci dan potong halus daun bawang dan peterseli. Parut wortel hingga halus.

    Campur dadih tanpa lemak dengan daun bawang, peterseli dan wortel, bumbui dengan garam dan merica.

  • Potong kulit roti. Oleskan sepotong roti wholemeal dengan sepertiga campuran dadih keju, letakkan seiris roti campur di atasnya dan juga oleskan sepertiga keju dadih.
  • Sepotong roti gandum ditaruh di atasnya lagi dan sisa olesannya dioleskan. Sebagai kesimpulan, potongan terakhir roti campur diletakkan di atas.
  • Potong roti menjadi ukuran sekali makan.

per buah (perkiraan)

per buah (perkiraan)

bahan Nilai nutrisi bahan Nilai nutrisi
Energi (kkal) 120 Serat makanan (g) 4th
Protein (g) 6 Kolesterol (mg) <0,5
Lemak (g) 1 "Gula" (g) 1
Karbohidrat (g) Tanggal 21

Resep ini berasal dari brosur "Nutrisi yang benar untuk anak saya - dipermudah" oleh Kementerian Kesehatan dan Badan Austria untuk Kesehatan dan Keamanan Pangan (USIA).

Direkomendasikan: