Spaghetti Dieja Dengan Seledri - Resep Sehat

Daftar Isi:

Spaghetti Dieja Dengan Seledri - Resep Sehat
Spaghetti Dieja Dengan Seledri - Resep Sehat

Video: Spaghetti Dieja Dengan Seledri - Resep Sehat

Video: Spaghetti Dieja Dengan Seledri - Resep Sehat
Video: SPAGHETTI BISA BIKIN KURUS? RESEP DIET SPAGHETTI TUNA AGLIO OLIO 2024, Maret
Anonim

Spaghetti dengan seledri dieja

Bahan untuk 2 porsi:

200 g spaghetti dieja

160 g seledri

100 g tomat garam

bawang putih, merica, oregano, basil

hard mountain cheese atau parmesan

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini

Persiapan:

  • Masak spageti dalam air asin sampai al dente. Lepuh tomat dan dadu; Kupas batang seledri - potong daun dan potong batang menjadi potongan-potongan. Pastikan untuk memotong area berkayu.
  • Goreng siung bawang putih dengan minyak zaitun, tambahkan tomat, bumbui dengan oregano dan daun seledri cincang, bumbui dengan garam dan merica. Tambahkan potongan seledri dan didihkan selama sekitar 15 menit. Campurkan basil dan pasta cincang. Sajikan dengan keju keras atau parmesan.
  • Cocok dengan ayam dalam saus lemon.

per porsi (perkiraan)

per porsi (perkiraan)

bahan Nilai gizi bahan Nilai gizi
Energi (kkal) 355 Serat makanan (g) 14
Protein (g) 15.5 Karbohidrat (g) 64
Lemak (g) 3.5

Resep ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Musiman - Regional - Segar (untuk katering komunitas dan gastronomi) dari Healthy Austria Fund (FGÖ).

Direkomendasikan: