Krim Aprikot - Resep Sehat

Daftar Isi:

Krim Aprikot - Resep Sehat
Krim Aprikot - Resep Sehat

Video: Krim Aprikot - Resep Sehat

Video: Krim Aprikot - Resep Sehat
Video: JADI ANDA BELUM MEMPERSIAPKAN CREAD !!! Resep BARU dan Unik! 2024, Maret
Anonim

Krim aprikot

Direkomendasikan untuk wanita hamil / menyusui

Bahan untuk 2 porsi:

500 g yogurt rendah lemak (1%)

6 sendok makan keju dadih rendah lemak

4 aprikot

1 sendok makan kismis

2 sendok makan bibit gandum

2 sendok makan dedak gandum

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini

Persiapan:

  • Campur yogurt dan dadih rendah lemak.
  • Cuci aprikot, buang bagian tengahnya, potong kecil-kecil dan campur dengan krim yoghurt dadih bersama dengan kismis, bibit gandum, dan dedak gandum.
bahan Nilai gizi per porsi (perkiraan) bahan Nilai gizi per porsi (perkiraan)
Energi (kkal) 240 Karbohidrat (g) 30
Protein (g) 17 Serat makanan (g) 9
Lemak (g) 4th Kolesterol (mg) 8

Resep ini berasal dari brosur Nutrisi yang Benar dari Awal dari Kementerian Kesehatan dan Badan Austria untuk Kesehatan dan Keamanan Pangan (USIA).

Direkomendasikan: