Daftar Isi:
Video: Cherry Grits - Resep Sehat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 19:48
Menir ceri
Bahan untuk 2 porsi:
375 g ceri
½ lemon tanpa perlakuan
1 sendok teh madu
1/8 l anggur merah kering
15 g pati jagung
1 sejumput cengkeh (tanah)
40 g yogurt skim
navigasi
- Lanjut membaca
- lebih lanjut tentang masalah ini
Persiapan:
- Cuci dan batu ceri, cuci lemon dengan air panas dan keringkan. Potong tipis seperempat kulitnya dengan alat pengupas dan potong halus. Peras lemon menjadi dua. Campur tepung maizena dengan sedikit anggur.
- Masukkan ceri dengan kulit lemon, jus lemon, madu, dan sisa anggur ke dalam panci.
- Bumbui dengan cengkeh dan didihkan. Tambahkan kanji, didihkan selama tiga menit, aduk sampai kuah mengental.
-
Isi bubur jagung ke dalam mangkuk dan biarkan dingin sedikit. Kemudian masukkan ke dalam
lemari es selama satu atau dua jam.
- Sajikan dengan yogurt.
bahan | Nilai gizi | bahan | Nilai gizi |
---|---|---|---|
Energi (kkal) | 205 | Karbohidrat (g) | 36 |
Protein (g) | 3 | Serat makanan (g) | 3 |
Lemak (g) | 1 | Kolesterol (mg) | 1 |
Resep ini berasal dari brosur Memasak Sehat - Dipermudah oleh Kementerian Kesehatan dan Badan Austria untuk Kesehatan dan Keamanan Pangan (USIA).
Direkomendasikan:
Olah Raga Dan Olah Raga Dengan Sehat
Gerakan, pelatihan, keseimbangan energi, kinerja, daya tahan, kekuatan, stres, latihan kekuatan, rencana pelatihan, prinsip-prinsip pelatihan, aktivitas, latihan koordinasi, intensitas, jumlah minggu
Korona: Tetap Sehat Dengan Berolahraga
Bahkan selama krisis Corona, olahraga teratur penting untuk kesehatan Anda. Tips berolahraga di luar ruangan dan di rumah
Nutrisi Sehat Di Korona - Nutrisi Sehat Di Covid 19 - Nutrisi Sehat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda adalah dengan makan makanan yang sehat. Ini sangat penting pada saat COVID-19
Keterlibatan Yang Sehat Di Tempat Kerja
Keterlibatan yang sehat di tempat kerjaKomitmen kerja berarti keadaan pemenuhan yang termotivasi dan positif. Komitmen ini dicirikan oleh fakta bahwa seseorang mendedikasikan dirinya pada tugas kerja yang penuh vitalitas dan dedikasi serta terserap di dalamnya
Andalkan Tetangga Yang Sehat Dan Baik
Lingkungan yang berfungsi dapat melakukan banyak hal untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan. Ini pada gilirannya berdampak positif pada kesehatan (psikososial). Lingkungan yang sehat ditandai dengan saling pengertian, pertimbangan dan toleransi