Herbal Spread - Resep Sehat

Daftar Isi:

Herbal Spread - Resep Sehat
Herbal Spread - Resep Sehat

Video: Herbal Spread - Resep Sehat

Video: Herbal Spread - Resep Sehat
Video: Unboxing Buku Resep Sehat JSR dr Zaidul Akbar Terbaru 2021 2024, Maret
Anonim

Ramuan menyebar

Sangat direkomendasikan untuk orang yang bekerja

Bahan untuk 6 porsi:

100 g keju dadih

rendah lemak 25 g yoghurt rendah lemak

1 daun bawang

segar sesuai keinginan (misal: peterseli, kucai, basil, bawang putih liar, chervil)

garam, merica

navigasi

  • Lanjut membaca
  • lebih lanjut tentang masalah ini

Persiapan:

Campur dadih tanpa lemak dengan yogurt, masukkan bawang bombay yang telah dipotong halus dan bumbu dan bumbui dengan garam dan merica

1 potong roti gandum (sekitar)

1 potong roti gandum (sekitar)

bahan Nilai gizi per porsi + bahan Nilai gizi per porsi +
Energi (kkal) 115 Serat makanan (g) 4.5
Protein (g) 7 Kolesterol (mg) <1
Lemak (g) <1 Karbohidrat (g) Tanggal 20

Resep ini berasal dari brosur Nutrisi yang tepat dalam kehidupan kantor sehari-hari dari Kementerian Kesehatan dan Badan Austria untuk Kesehatan dan Keamanan Pangan (USIA).

Direkomendasikan: